Ficar incrível sem roupas é legal.
Não ter ataques cardíacos também.
Mas perder gordura vai além de vaidade e terrorismo.
Aqui os benefícios de perder gordura que ninguém te contou.
Tabela de conteúdos
Joelhos, cotovelos e costas vão agradecer.
Excesso de peso torna osteoartrite mais provável (estudo).
Que diabo é osteoartrite?
Imagine duas pedras raspando uma na outra para ter uma ideia do quão legal é.
Osteoartrite é mais provável em pessoas acima do peso por duas razões:
- Muita pressão sobre as articulações.
- Ambiente inflamatório que o excesso de gordura cria.
Spoiler: perder peso reduz qualquer dor que você tenha.
Vai melhorar seu movimento. Sua resistência. Sua flexibilidade.
Isso não é uma promessa, é um fato.
Sono.
- Você fica rolando de um lado pro outro na cama?
- Demora décadas para pegar no sono?
- Chega nos 4 dígitos ao contar carneirinhos?
O problema pode ser excesso de peso.
Incinerar banha fará com que você volte a dormir como um bebê.
Não aqueles bebês chatos que choram a noite inteira.
Esse tipo de bebê.
Dormir bem é fundamental nos seus resultados.
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Sono regula seu metabolismo.
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Sono regula seu apetite.
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Sono define se você perde gordura ou músculos em uma dieta.
Dormir bem faz você sentir, pensar e viver melhor.
Sexo.
Esse artigo não é patrocinado por nenhum Sex shop.
Mas afirmo: seu desempenho na cama pode sair de tiozinho para trator após perder sua barriga de chopp.
E para damas, a auto-confiança de se despir sem julgamentos internos pode tornar suas noites muito mais prazerosas.
Uma coisa é certa: o orgulho do seu corpo e o desempenho sexual são áreas que caminham de mãos dadas.
Melhore uma e a outra acompanhará.
Suor.
Sabe por que ursos ficam gordinhos no inverno?
Tecido adiposo (banha) acumula calor.
Por isso seu amigo magrelo precisa da armadura do Homem de ferro no frio.
E você, de uma regata.
Chega de encher aquários em dias quentes.
Perca peso e as únicas pizzas na sua vida serão as italianas.
As do sovaco, nunca mais.
Confiança.
Os benefícios de exterminar banha vão além dos físicos, eles escorrem para a mente.
Perder peso é uma prova concreta de que você consegue lapidar o seu corpo. Que você está no controle da sua vida. Que você é uma pessoa capaz de ter resultados.
Auto-confiança é um castelo.
Cada tijolo que você coloca é uma promessa que você faz a si mesmo e cumpre.
Perca peso para construir um castelo de confiança e um palácio físico.
Imunidade.
Em tempos pandêmicos, chegar no seu peso saudável é a melhor atitude que você pode tomar para fortificar sua imunidade.
Esqueça o chazinho da vovó.
Esqueça as toneladas de laranjas do tio da feira.
Perder gordura é a melhor arma contra:
Esqueça o chazinho da vovó.
Esqueça as toneladas de laranjas do tio da feira.
Perder gordura é a melhor arma contra:
- Infecções de garganta
- Infecções na gengiva.
- Infecções estomacais.
Por quê? Senta que lá vem ciência…
O excesso de tecido adiposo (banha) libera quantidades enormes de sinais químicos.
Com o tempo, a alta exposição a esses sinais interfere com a habilidade do seu corpo de identificar e interromper infecções.
Perder gordura é entregar uma armadura dourada para seu sistema imunológico.
Isso significa anos sem ficar doente.
Até tomando friagem.
Remédios.
Perder peso reduz a quantidade de remédios que você precisa.
- Melhora sua pressão sanguínea (estudo).
- Menores chances de desenvolver diabetes (estudo).
- Menores riscos de doenças cardíacas.
- Mais colesterol bom (HDL). Menos colesterol ruim (LDL).
Não estou falando que você vai parar de tomar remédios.
Estou falando que seu médico ficará assustado.
Assustado ao notar que a maioria dos remédios se tornaram desnecessários para você.
Juntando tudo
Gomos na barriga são legais.
Mas são só o começo.
Perder gordura vai além:
- Menos dores nos joelhos, cotovelos e costas.
- Dormir como um bebê embebido em melatonina.
- Noites com menos roupas e mais prazer.
- Menos suor. Menos calor. Sovacos sequinhos.
- Confiança de um exterminador do futuro.
- Armadura do homem de ferro na imunidade.
- Remédios cada vez mais desnecessários.
Convencido?
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Dieta.
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