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1.Ectomorfo. Mesomorfo. Endomorfo. – Não seja mais enganado – Usar biotipos para decidir treinos e dietas é igual usar boletos para fazer tortas de limão. Quer uma estratégia mais inteligente? Leia o artigo.
2. O orgulho natural – 11 motivos que me convenceram a não usar anabolizantes – O que me incomoda não é o grito dos anabolizantes. Mas o silêncio dos naturais. Veja no artigo por que você deve ser natural para sempre.
3. Por que eu treino full-body todo dia? Eu passei ANOS procurando a melhor divisão de treino. A rotina full-body foi a mais próxima que eu achei. Permita que eu te explique o porquê.
4.Eu não me inspiro no Arnold – Quando o assunto é resultados sem anabolizantes o melhor exemplo é o cara que inspirou o Arnold: o Reg Park. Veja no artigo tudo sobre sua história, treino e dieta.
5.15 lições que eu aprendi ao competir no primeiro campeonato de fisiculturismo natural do Brasil. As maiores lições nascem das cicatrizes mais dolorosas. Permita que eu te conte essa história…
Escrevo sobre o que me interessa.
Espero que te interesse também.
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