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Cansou de conteúdo raso na internet?

Cansou de falcatruas fitness?

Cansou de informação sem nenhuma ação?

Os emails IM são para você.

Toda semana eu exploro o mundo dos livros, treinos e dietas.

Nas sextas-feiras, compartilho os maiores insights no seu email.

O email tem três partes.

💡 Sabedoria.

Você controla a sua mente. Ou é controlado por ela.

Napoleon Hill

Eu leio 30-40 livros por ano.

No email, vou mandar as lições mais valiosas dos livros que li.

  • Hábitos atômicos – James Clear.
  • Mindset – Carol Dweck.
  • A sútil arte de ligar o foda-se – Mark Manson.
  • Pai rico, pai pobre – Robert Kiyosaki.
  • Como fazer amigos e influenciar pessoas – Dale Carnegie.
Mas o que é uma mente sábia sem um físico forte?

💪 Físico.

Cuide do seu corpo.
É o único que você tem.

Jim Rohn

Chega de falcatruas fitness na internet.

Vamos simplificar a ciência sobre ganhar massa muscular e perder gordura.

Vamos explorar:

  • Hábitos.
  • Cardio.
  • Saúde.
  • Alimentação.
  • Treino.
  • Suplementos.
Mas o que é um físico forte sem ação?

🗹 Prática.

Suas ações falam tão alto que eu não consigo ouvir o que você diz.

Ralph Waldo Emerson

Uma pequena prática para ficar mais inteligente, forte, feliz e saudável.

Ou uma pergunta valiosa para romper barreiras e ter resultados.

Interessado?

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Só as melhores ideias sobre treino, nutrição e livros.
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