Algum desses é familiar?

Meses na academia e continuar a mesma coisa.
Horas de aeróbicos e não emagrecer um grama.
Semanas de dieta e meses de leite condensado.
Medo de ser julgado na academia.
Perder eventos sociais por obsessão fitness.
Dores, suor e cansaço em excesso.
Mas resultados em falta.

Esses problemas são mais comuns do que pensa.

A causa não é falta de tempo, motivação ou dinheiro.

𝗠𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

Conhecimento para priorizar o mais importante antes de se estressar por detalhes.
Conhecimento para saber treinar e comer de forma inteligente e baseada na ciência.
Conhecimento para começar, crescer e continuar para a eternidade.

Talvez eternidade e exercícios sejam duas palavras que não entram juntas no seu vocabulário (ainda).

Talvez o seu relacionamento com a academia ainda não entregou o físico dos seus sonhos.

Talvez você esteja sobrecarregado com tanta informação (ruim) na internet e tão poucos resultados na vida real.

𝗘𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗿.

Quer ganhar músculos sem drogas?
Quer perder gordura sem dores e decepções?
Quer adaptar o fitness na sua vida. E não a sua vida no fitness?

Conte comigo.

Não importa se a ausência de resultados te fez cogitar anabolizantes.

Não importa o quão idiota você pense que seja a sua genética.

Não importa quantas dores e decepções o fitness pode ter causado.

𝗩𝗼𝗰𝗲̂ 𝗽𝗼𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿 𝘂𝗺 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼. 𝗦𝗲𝗺 𝗱𝗿𝗼𝗴𝗮𝘀. 𝗦𝗲𝗺 𝗱𝗼𝗿𝗲𝘀. 𝗦𝗲𝗺 𝗱𝗲𝗰𝗲𝗽𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀.

Eu não garanto que você finalize o livro com uma paixão flamejante por halteres e filés de frango.

Mas prometo que, a cada página, a faísca ficará mais forte.