👔 Sobre o IM – Inteligência Muscular

Senta que lá vem história...

Cansado de dietas doidas, treinos tapados e suplementos inúteis, decidi criar o Inteligência Muscular.

Um site que compartilha as melhores ideias sobre treino, nutrição e livros para ajudar pessoas inteligentes a alcançarem o sucesso físico.

Por que é importante?

Todos os anos pessoas fazem dietas doidas.
Todos os anos pessoas usam treinos tapados.
Todos os anos pessoas gastam em suplementos inúteis.

Quando tudo isso falha, esse é o site que elas procuram.

Como o IM nasceu.

O site IM nasceu de três áreas.

Insatisfação com o fitness no Brasil.

"Se você enxerga fraude e não grita "fraude", você é uma fraude."

Nassim Taleb

Suplementos caros que só esvaziam carteiras.
Desinformação. Mentiras. Promessas falsas. Expectativas idiotas.
Pessoas que usam ganhos de farmácia para vender treinos tapados e dietas doidas.
Marketing sobrando. Ciência faltando.

Querer trazer as melhores ideias do mundo para o Brasil.

Era isso ou ficar assistindo de fora comendo pipoca.

Livros lendários que nunca foram traduzidos.
Especialistas internacionais sobre treino e nutrição que poucos conhecem no Brasil.
A ciência dos hábitos, treinos e nutrição aplicados na prática.
Informação diamante. Sites safira. Canais do Youtube. Podcasts.

E que só 5% das pessoas conhecem.

Tudo que eu compartilho no site eu aprendi lendo.

Espero que as ideias mudem a sua vida – assim como mudaram a minha.

Gratidão.

Compartilhar essas informações é mais que um prazer, é um propósito.

Diversas pessoas ajudaram a minha jornada.

Livros.
Ideias.
Mestres.
Amigos.
Família.

Se eu for para alguém, o que essas pessoas foram para mim, ficarei feliz.

Como o IM pode ajudar você.

Aprenda a treinar de forma inteligente e comprovada pela ciência.
Aprenda a comer sem estresses. Sem cortar os alimentos que ama. E sem deixar objetivos na gaveta.
Aprenda como adaptar o fitness na sua vida. E não a sua vida no fitness.
Aprenda a acelerar resultados focando nas áreas que trazem os maiores resultados.
Nunca mais caia em besteiras fitness. Promessas falsas. Produtos ineficientes. E suplementos inúteis.
Explore a sabedoria dos livros na metade do tempo.
Tenha um guia na sua jornada física.

Missão IM.

Ajudar pessoas inteligentes a alcançar o sucesso físico.

Sem drogas. Anabolizantes. Cirurgias. Remédios.
Sem dores. Perder tempo. Perder dinheiro. Perder sua vida social.
Sem decepções. Treinos tapados. Dietas doidas. Suplementos inúteis.

O que é o sucesso físico?

Eu não sei.

Cada pessoa tem o seu próprio sucesso físico.

Já falei com mulheres que queriam comer tudo que amam. Sem ansiedade. Sem culpa. E sem desistir do seu reflexo no espelho.

Já falei com homens que queriam ter um físico mais forte. Ficar bem em roupas. Ter um abdômen mais definido. Conquistar confiança. E desenvolver disciplina.

Já falei com empreendedores que queriam tomar melhores decisões. Aumentar sua produtividade. E dar um exemplo de saúde para as pessoas que amam.

Já falei com idosos que queriam parar de tomar remédios. Viver sem dores. E se sentir com o corpo de quando estavam na mocidade.

Já falei com modelos que queriam apresentar a sua melhor forma nos ensaios, fotos e desfiles.

Já falei com atletas que queriam brilhar no seu esporte. Mostrar o quão longe um físico pode chegar. Sem sacrificar sua saúde no trajeto.

O sucesso físico é individual.

Ninguém pode definir o que é para você.

Mas, assim que você definir, persegui-lo trará umas das maiores felicidades da sua vida.

Aqui o que o sucesso físico significa para mim.

É comer o que você ama. Sem estresses. Sem culpas. Sem desistir do seu reflexo no espelho.
É saber desenhar o seu treino de acordo com seus objetivos. Músculos. Força. Resistência.
É ter uma saúde safira. Um físico de ferro. Uma confiança de concreto. E uma disciplina diamante.
É saber adaptar o fitness na sua vida. E não a sua vida no fitness.
É saber qual o físico que maximiza sua felicidade. E ter o conhecimento para buscá-lo. Sem sacrificar saúde, vida social e o que você ama.
É amar o processo de comer, treinar e aprender. Sem se preocupar com a linha de chegada.
É jogar a perfeição do quinto andar de um prédio. E focar em melhorar 1% todo dia.
É ter a confiança de que você é capaz de alcançar o que quiser. O seu físico. As suas ações. A sua ética de trabalho. Provam sua competência.
É alcançar a independência física. O ponto onde você deixa de ser escravo do seu corpo. E passa a ser o seu mestre.
É sobre ajudar outros na jornada fitness. Ensinar. Entender. Encorajar. Juntos, vamos longe.
É seguir a ciência sobre treino e nutrição. Mas lembrar que ela só funciona quando adaptada dentro das preferências, objetivos e limitações de uma pessoa.
É valorizar o indivíduo. O treino que constrói alguns, destrói outros.
A comida que agrada alguns, decepciona outros. Somos diferentes.
E esse é nosso maior presente.
É ser impaciente com ações. Mas paciente com resultados. Isso é uma jornada fitness. Não um espirro fitness.

O que não é o sucesso físico...

Ficar decepcionado com seu reflexo no espelho.
Querer mudar. Mas não saber como.
Ficar ansioso quando come alimentos “proibidos”.
Deixar que o amor fitness se torne uma obsessão fitness.
Criticar, desencorajar e denegrir outros na jornada fitness.
Viver frustrado com seus resultados.
Perder tempo, dinheiro e energia em falcatrua fitness.
Pensar que a vida fitness é só sacrifícios. E deixar sua saúde na gaveta.
Buscar atalhos. E só encontrar decepções.
Bíceps e bumbuns lindos, mas saúde (mental e física) sacrificada.
Vender pós, pílulas e seringas que prometem o céu – e entregam o inferno.

O que é o sucesso físico para você?

Ainda não sabe? Então, encontre-o.

Hoje.

E quando o encontrar, cultive-o. Proteja-o. Persiga-o.

Poucas coisas trarão tanto significado na sua vida.

Valores IM.

Saúde.

Bem estar. Força. Orgulho. Sem doenças. Sem dores. Ter energia sempre.

Saúde física escorre para saúde mental.

Corpo saudável. Mente limpa.

Movimento e boa alimentação como formas de enriquecer vidas, não drená-las.

Crescimento.

Físico. Intelectual. Emocional. Espiritual.

Aprender. Ensinar. Repetir.

Ajudar a trazer para a realidade o potencial de cada um.

Respeito.

Emoções. Pensamentos. Relacionamentos.

Adaptar o fitness na vida das pessoas. E não a vida das pessoas no fitness.

Ser feliz onde você está hoje. Mas insatisfeito com quem quer ser amanhã.

Milhares de caminhos levam a Roma. Não existe certo ou errado no fitness. Existe o que funciona e o que não funciona para você.

Paciência.

É uma jornada fitness. Não um espirro fitness.

Ninguém nasce bom.

Todos podem melhorar.

Honestidade.

É melhor um soco da verdade do que um beijo da mentira.

Errar é humano. Mentir não.

Eu posso estar errado (mais frequentemente do que gostaria).

Mas nunca vou mentir para você.

Eu acredito em tudo que está escrito neste site.

E continuarei acreditando, até que me sejam apresentados argumentos lógicos e científicos que provem o contrário.

Esse é o valor da ciência. Ela ensina a ficar entusiasmado – e não envergonhado – ao dizer: “Eu não sei”.

Humildade.

Eu não tenho todas as respostas.

Só fico feliz por compartilhar o que aprendi. E ajudar outras pessoas que estão na mesma jornada que eu.

Não sou um Guru. Sou um Guia.

O Guru é o sábio da montanha que traz todas as respostas.

O Guia é aquele que ensina por meio de suas cicatrizes. Ele está subindo a mesma montanha que você. Ele só está dois passos a frente. E está sempre disposto a te estender uma mão.

Inclusão.

Não importa de onde você começa.

Desde que você queira melhorar.

Com as ideias certas, qualquer um pode alcançar o sucesso físico.

Excelência.

Perfeição é uma ilusão.

O objetivo é buscar a melhora contínua e eterna.

O objetivo é amar a escalada da montanha sem se preocupar com o topo.

O objetivo é dar o seu máximo.

Não me importa ser perfeito.

Me importa ser melhor que ontem e pior que amanhã.

Contribuição.

Melhorar onde posso alcançar.

Fazer algo – ao invés de só falar.

Tornar tudo um pouco melhor do que quando encontrei.

Individualização.

Cada pessoa carrega um planeta interior.

O treino que constrói alguns, destrói outros.

A dieta que agrada alguns, decepciona outros.

Individualização é o segredo dos resultados.

Você é bem vindo aqui. Sim, você.

Talvez você esteja lendo e pensando:

“Será que esse papo fitness é para mim?”

Talvez você pense que não faz parte da nossa “turma”.

Porquê?

Bom, você sabe…

Suas dietas estão no cemitério nutricional.
Você tem a disciplina de um Teletubbie.
A academia parece um planeta distante com aliens marombas.
Você pensa que tem que mudar tudo na sua vida para “ser fit”.

Talvez você sabe exatamente o que tem que fazer, só não tem mais aquele fogo no peito de antes para pôr tudo em prática.

Talvez você esteja na academia há anos – e mesmo assim não conquistou os objetivos que queria. Ou, se conquistou, não foi capaz de mantê-los.

Ou talvez você seja o fissurado fitness buscando pelos últimos 20% de progresso.

Essas vontades, preocupações, motivações e dúvidas foram o motivo da criação do Inteligência Muscular.

Se qualquer um dos cenários acima fez sentido, não se preocupe.

O IM foi criado para você.

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