Oi, sou o Matheus.

Bem vindo ao IM.

Nesse site, eu ajudo pessoas inteligentes a construir físicos incríveis.

Sem drogas. Sem dores. Sem sofrimentos.

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Comece com os 7 princípios IM para ter resultados

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✔️.Foque no essencial do treino e da nutrição.
Para que você possa se dedicar a outras áreas da sua vida (e receber elogios enquanto faz isso).

✔️.Evite promessas falsas do mundo fitness.
Para que você possa fazer mais em menos tempo e não ser enganado.

✔️.Aprenda a criar um plano de ação.
Para que você possa pôr um fim nas dúvidas e um início nos resultados.

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✔️.Evite promessas falsas do mundo fitness. Para que você possa fazer mais em menos tempo e não ser enganado.

✔️.Aprenda a criar um plano de ação. Para que você possa pôr um fim nas dúvidas e um início nos resultados.

Sem spam. Sem suplementos inúteis. Saia a qualquer momento.
Só as melhores ideias da internet.

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Novos artigos toda

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Fitness. Livros. Escrita. Melhorar 1% todos os dias.
Eu leio para conhecer e escrevo para aprender. 
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Veja meus

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Artigos são rascunhos. Guias são pinturas.
Possuem tudo que você tem que saber sobre o assunto.
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Aprenda como colocar tudo isso em ação.

Aprenda como colocar tudo isso em ação.​

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Por que é importante?

✔️.Pessoas que usam anabolizantes ganham músculos vendo Netflix.

✔️.Treinar errado, comer besteiras e dormir mal pode ser mascarado por drogas.

✔️.Para ter ótimos resultados sendo natural é preciso focar nos princípios do treino e da nutrição, ter disciplina e ser consistente – todo dia.

O livro mostra como.

Por que é importante?


✓.
 Pessoas que usam anabolizantes ganham músculos vendo Netflix.

Treinar fofo, comer lixo e dormir mal pode ser mascarado por drogas.

Para ter ótimos resultados sendo natural é preciso focar nos princípios do treino e da nutrição, ter disciplina e ser consistente – todo dia.