Novo? Comece lendo aqui:

Se essa é a sua primeira vez nesse site, comece por aqui:

1.Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo | Não seja mais enganado – Usar a estrutura óssea de alguém para decidir seu treino e nutrição é tão eficaz quanto usar uma faca de cozinha para cortar uma árvore. Quer uma estratégia mais inteligente que essa? Leia esse artigo

2.Como usar dinossauros para criar melhores objetivos em 2021 – Objetivos e dinossauros possuem mais em comum do que você pensa. Leia esse artigo para descobrir como montar planos jurássicos e conquistar todos os seus desejos.

3.O último sobrevivente no mundo fitness – Informação tem um traço diabólico: ela esconde falhas. Um empreendedor de sucesso faz barulho. Mil fracassos, silêncio. De onde surge essa cegueira? Como ela impacta o mundo fitness? Leia para descobrir.

4.Os 8 custos de não tornar a sua saúde uma prioridade – Todos nós conhecemos quais são os benefícios de se cuidar da saúde. Mas e as consequências de esquece-la? Esse artigo explora o que acontece quando você deixa sua saúde para escanteio e cuida de outras áreas mais “importantes”.

5.25 ideias sobre treino, nutrição e carreira que roubei de pessoas mais inteligentes do que eu – As melhores ideias das maiores mentes sobre esses assuntos.

IM

Melhores artigos por assunto

Eu gosto de escrever sobre assuntos que me interessam. Espero que interessem você também!

Se gostou do que leu, eu recomendo meu livro.

Combinando ciência e prática, este livro entrega tudo que você precisa saber sobre mente, treino e nutrição para ter resultados incríveis sem drogas.

Se gostou do que leu, eu recomendo meu livro.

Combinando ciência e prática, este livro entrega tudo que você precisa saber sobre mente, treino e nutrição para ter resultados incríveis sem drogas.

IM

Procure algo no site:

IM

Lista completa de artigos

Todos artigos que já escrevi.

IM
📕 Leia meu livro sem pagar nada

Aprenda sobre os 7 princípios para o sucesso físico e salve anos de tentativa e erro. 

Aprenda sobre os 7 princípios para um físico de sucesso e salve anos de tentativa e erro. 


Só preciso saber para onde devo enviar.
* indicates required

Sem spam. Sem suplementos inúteis. Sem rasteiras.

Só as melhores ideias da internet.

IM