3 meses para o fim do ano.
Eae, o que você fez até agora?
Se a resposta foi não para qualquer uma dessas perguntas…
Esse guia vai te ajudar a se tornar IRRECONHECÍVEL até o final desse ano.
Meu objetivo é fazer você chegar na ceia de natal & todos falarem isso:
Aqui sobre o que vamos conversar:
1) Destruição de identidade.
2) Transformação física.
3) Aceleração de habilidades.
4) Engenharia de ambiente.
5) Blindagem psicológica.
6) Recalibração social.
Sem enrolação, vamos começar.
1) Destruição de Identidade.
Transformar sua vida sem transformar a sua identidade é o mesmo que tentar colocar um band-aid em uma fratura exposta.
E se você não mudar a forma que você se enxerga…
Você vai trazer seus velhos problemas para sua nova vida.
Igual uma mala velha cheia de roupas sujas que você nunca tem coragem de organizar.
A verdade é:
Não importa para onde você vá…
Sua identidade vai te acompanhar.
E a maioria das pessoas não falham porque elas não possuem motivação…
Disciplina…
Ou a vontade de um soldado do Bope.
Sabe porque elas falham?
Porque elas tentam construir um castelo de objetivos em cima de um terreno de areia.
Você pode criar o melhor castelo.
Ler livros difíceis.
Ser super disciplinado.
Assistir horas de Youtube.
E, ainda assim, você vai enxergar tudo AFUNDAR.
Simplesmente porque sua identidade vai demolir TUDO quando você menos esperar.
Veja:
Deixa eu te dar um exemplo:
Vamos supor que você quer ser mais disciplinado.
Mas você almoça uma pizza.
Dorme super mal.
Assiste 3 p*rnôs por dia.
Passa horas voando no Instagram.
E a última vez que você viu um halter foi em janeiro (de 2020).
Bom, isso cria uma dissonância cognitiva no seu cérebro.
Você começa a sentir o cheiro da HIPOCRISIA.
E a dor de não traduzir em comportamentos suas ideias se torna tão intolerável que nenhum café, energético ou palestra motivacional vai conseguir te fazer sair do sofá.
Cada decisão que você toma é um voto para a pessoa que você quer se tornar.
E a decisão não precisa ser grande.
Você só precisa mudar de pouquinho em pouquinho até que você crie tantos votos mentais para sua nova identidade que seu antigo eu seja enterrado em uma gigante pilha de evidências de que você é quem você diz que você é.
Então, o primeiro passo que você precisa tomar para se tornar irreconhecível é sentar em um lugar silencioso & se perguntar com lápis e papel em mãos:
E você precisa ser duro com você mesmo.
Não pense que:
“Talvez” essa cerveja está me deixando gordo.
“Talvez” essa maconha está me deixando burro.
“Talvez” esse Instagram está me deixando ansioso.
A resposta deve ser um SIM do fundo da alma OU um NÃO do fundo do umbigo.
Equilíbrio é uma virtude que você não pode ter agora.
Você precisa ser EXTREMO para poder se tornar irreconhecível.
Isso pode significar:
Parar de ver amigos tóxicos.
Arriscar grana em um negócio.
Deletar o instagram do seu celular.
Eliminar cerveja, maconha e porn*grafia.
Pedir demissão de um emprego que você odeia.
Veja:
Você não pode “pensar” até mudar sua vida.
Isso é o mesmo que sonhar com um tanquinho enquanto você come no Burger King todo dia.
Se você quer uma transformação real, você precisa vivê-la com o seu corpo.
Você tem que comer as comidas que o homem que você quer ser comeria.
Tem que vestir-se da forma que o homem que você quer ser se vestiria.
Falar.
Criar.
Estudar.
Trabalhar.
Do jeito que o homem que você gostaria de ser faria.
E, eventualmente, o que você FAZ vai ser tornar quem você É.
E prepare-se para aguentar as CRÍTICAS.
As pessoas a sua volta não vão gostar de ver você mudar.
Porque sua mudança serve como um espelho para a mediocridade dessas pessoas.
Sua transformação é um xingamento para suas zonas de conforto.
Pessoas vão te chamar de fanático por levar uma marmita saudável para o trabalho em vez de sair para comer em um restaurante.
Pessoas vão te chamar de sonhador por você se esforçar 1 hora antes de entrar no trabalho para montar um negócio que vai substituir seu emprego daqui 90 dias.
Pessoas vão te chamar de obcecado por você escolher ler um livro no horário do almoço no lugar de assistir vídeos curtos vazios no seu celular.
E quando isso acontecer, saiba:
Então, não desista, persista.
Mesmo se ninguém acreditar.
Mesmo se ninguém te apoiar.
Porque ninguém acredita no herói até que ele vença o gigante.
Você precisa ser o seu maior apoiador nessa fase.
E deve buscar a aprovação de Deus acima dos aplausos do mundo.
Todo seu foco, energia e tempo devem estar centrados em mudar suas ações.
Porque isso vai pedir TUDO de você.
E se você economizar no seu esforço ou dispersar sua atenção, sua vida vai ficar igual.
Agora, também saiba disso:
Diversos buracos vão aparecer na sua estrada até sua nova versão.
Amigos vão te chamar para beber.
Tentações de comidas vão aparecer.
Maconheiros vão te oferecer baseados.
Você vai ver mulheres gostosas no celular.
E o sofá nunca vai ser mais confortável do que na hora de ir pra academia.
Pode apostar:
Então, você vai precisar silenciá-lo com ações.
Até que a voz se torne cada vez mais silenciosa & você pare de ouvir.
Quando isso acontecer, você vai entender que sua identidade mudou.
E é nesse momento que a sua mudança se torna permanente.
Você não para mais de ler livros.
Você não para mais de ir na academia.
Você não para mais de criar conteúdo.
Você não para mais de seguir a Cristo.
Porque, agora, o que você faz se tornou quem você é.
Então, pare de esperar a permissão:
Do seu chefe…
Dos seus pais…
Da sua mulher…
Do seu governo…
E do seu calendário…
Para poder mudar sua vida.
Você está no comando.
Não existe ninguém para culpar.
Não existe ninguém para reclamar.
Não existe ninguém que virá te salvar.
E eu sei que isso é assustador agora.
Mas, no longo prazo, isso é libertador.
Porque o herói não existe, o herói é você.
Então, deixa eu te mostrar um plano que você pode usar para transformar sua identidade em 90 dias, vamos lá:
1.1) Práticas Para Mudar Sua Identidade:
1) Organize sua rotina.
Estabeleça no seu dia o horário onde você vai fazer o que você quer fazer.
E também os horários onde você vai fazer as coisas que você não quer fazer.
Por exemplo:
Assim, você vai construir um futuro brilhante sem ter um presente chato.
—
2) Mapa dos fracassos.
Antecipe as formas que você pode se sabotar.
Se você come doces de madrugada, não tenha doces na sua geladeira.
Se você assiste muita televisão, retire ela da tomada após assistir.
Se você falta na academia por preguiça, faça um treino em casa.
Tenho um ótimo exemplo de treino em casa que pode te ajudar aqui.
—
3) Comece pequeno.
Faça a ação mais imbecil que você acredita que consegue ter sucesso.
Uma flexão após acordar.
Uma página lida de manhã.
Um bom dia para uma idosa.
Uma caminhada de 10 minutos.
Uma frase postada no instagram.
Um vídeo de 1 minuto postado no Youtube.
Comece pequeno & você vai se tornar grande.
Comece grande & você vai continuar pequeno.
—
4) Monitore seu passado.
Observe seu passado para poder imaginar seu futuro.
Anote seu peso diário para poder imaginar como seu shape vai ficar daqui 90 dias.
Anote suas ideias dos livros que você está lendo para poder imaginar como sua mente vai ficar daqui 90 dias.
Anote quantas vezes você postou conteúdo no último mês para poder imaginar como será seu negócio daqui 90 dias.
Veja:
Medir é a melhor forma de melhorar.
E se você enxergar as vitórias no seu passado, logo você vai começar a se ver como um vitorioso.
—
5) Elimine o que te destrói.
Elimine notícias negativas na televisão que roubam sua saúde emocional.
Elimine dopamina barata nas redes sociais que roubam sua saúde mental.
Elimine cervejas, maconha e comidas processadas que roubam sua saúde física.
Elimine apostas no tigrinho, empréstimos e gastos que roubam sua saúde financeira.
Elimine o contato com pessoas negativas que só reclamam e roubam sua saúde social.
E elimine luxúria, ganância, gula e orgulho que roubam sua saúde espiritual.
Seja o policial que prende qualquer tipo de ladrão capaz de roubar sua saúde.
E assim, sua identidade será liberta para poder ser transformada.
E por último:
—
6) Ande com quem é.
Ande com pessoas saudáveis para ser saudável.
Ande com pessoas prósperas para ser próspero.
Ande com pessoas inteligentes para ser inteligente.
Se junte a uma comunidade onde o hábito que você quer construir não seja apenas normal, mas sim necessário para pertencer a comunidade.
Faça parte de:
Igrejas.
Eventos.
Academias.
Movimentos.
E como um imã, sua identidade será puxada para cima por pessoas que vivem a vida que você gostaria de viver.
E isso vai te transformar.
O mundo vai começar a te tratar de uma forma diferente.
Mulheres vão começar a te desejar.
Homens vão começar a te respeitar.
Professores vão elogiar seu potencial.
Chefes vão notar que você é diferente.
E quando isso acontecer, o próximo passo é mudar o seu físico.
Porque a energia da identidade que essas pessoas vão sentir precisa ser confirmada pela casca que eles estão vendo.
Então, vamos ao próximo passo.
2) Transformação física.
É impossível esconder um corpo transformado.
Você entra em uma reunião & os homens te respeitam sem você precisar falar nada.
Você entra em uma festa & as mulheres te desejam sem você precisar de roupas caras.
E você deve transformar o seu físico não só por saúde & estética.
Você deve transformar o seu físico porque o passado de disciplina investido em você constrói mais do que músculos e força, isso constrói também mais confiança, respeito e admiração do que qualquer palavra que você poderia dizer.
Como diria o Ralph Waldo Emerson:
Não é sobre músculos bonitos.
Não é sobre um abdômen tanquinho.
Não é sobre ter saúde, força e alta energia.
Tudo isso é ótimo (não me entenda errado).
Mas esses resultados são apenas consequências de uma mudança profunda que aconteceu em quem você é.
Uma mudança tão grande que faz as pessoas olharem & não terem um pingo de dúvida que você já não é mais o homem fraco, tímido e preguiçoso que uma vez você já foi.
Veja:
Músculos fortes são a prova que você sabe investir sua energia mental em coisas que te fazem bem.
Você se olha no espelho & um fluxo de energia flui para o seu cérebro por notar de uma forma inquestionável que você é capaz de conquistar o que você quer conquistar.
E esse progresso físico escorre para todas as áreas da sua vida.
Além disso…
Você também aprende a tolerar a DOR que te constrói.
Você aprende a dizer não pros prazeres que te destroem.
E desenvolve constância & paciência para construir tudo que vale a pena na vida:
Fé.
Amor.
Família.
Riqueza
Músculos.
Sabedoria.
A verdade é:
Sua biologia está conectada na sua psicologia.
Se você come lixo, você cria lixo.
Se você dorme mal, você produz mal.
Se você fica sedentário, você fica ansioso.
E quando você domina seu corpo, você também domina seu cérebro.
Você aprende que pode falar não para:
Um chefe.
Um cigarro.
Um chocolate.
Um copo de cerveja.
Uma dama que te trata mal.
Um cavalheiro que te desrespeita.
Você começa a controlar sua psicologia por meio da sua biologia.
Você quebra as algemas do conforto, da gula, da preguiça & ganha as chaves que abrem a caixinha mental da disciplina, do foco e da motivação.
O problema é que 99% dos homens complicam demais seus treinos e suas dietas para poderem criar desculpas para não começar.
“Eu não posso treinar 6x por semana.”
“Eu não consigo parar com a cerveja & o doce.”
“Eu não tenho dinheiro para pagar uma academia.”
Veja:
Você pode dar um muro de desculpas ou pode criar uma escada de soluções.
Você não precisa treinar 6 vezes por semana, apenas 3 vezes.
Você não precisa parar com a cerveja e o doce, apenas reduzir.
Você não precisa pagar uma academia, pode treinar na sua casa.
Não permita que otimização se torne um motivo para procrastinação.
Você não precisa de um treino periodizado, 30 suplementos diferentes e parar de comer todas as comidas que você gosta.
Você só precisa começar a se tornar excelente na execução do básico que funciona.
Treine 3x por semana.
Vá até falha.
Faça 6 a 10 repetições.
Use halteres, máquinas e barras.
Dê 2 minutos de descanso.
Caminhe 8000 passos por dia.
Progrida cargas toda semana.
Multiplique seu peso por 1.8 & coma isso de proteína.
Multiplique seu peso por 25 & coma isso em calorias se quer perder gordura OU multiplique por 35 para poder ganhar músculos.
Durma 7 a 8 horas todas as noites.
Elimine o álcool na sua vida.
Pare de fumar.
E repita isso até se tornar irreconhecível daqui 90 dias.
Aprofundo nisso na jornada do corpo clássico.
A real dificuldade está em ser constante.
Não por semanas & meses.
Mas por anos & décadas.
Então, sempre otimize para constância em vez de para intensidade.
Escolha estratégias fitness que você vai conseguir seguir para sempre.
Não construa um shape pro verão, construa um físico para pegar seus filhos no colo sem sentir dores nas costas.
Não treine por vaidade, treine por virtude.
Claro, comece pelos ganhos na estética, mas continue pelos benefícios no intelecto.
E não me venha com a desculpa que você não tem tempo porque não existe rotina apertada o suficiente onde seja impossível fazer exercícios e comer bem.
É possível construir um físico mais forte com 60 minutos por semana (falo mais sobre isso aqui no minimalismo fitness).
E o ALGO sempre dá uma surra no NADA.
Se você não consegue treinar 5x por semana, treine 2x por semana.
Se você não consegue fazer dieta 7 dias por semana, faça dieta 3 dias por semana.
Se você não consegue dormir 8 horas por noite, otimize ao máximo suas 4 a 6 horas de sono com as dicas que eu dou aqui.
Busque ter 100 treinos ruins, 100 refeições saudáveis chatas e 100 noites de sono imperfeitas & você vai construir um corpo mais forte, saudável e cheio de energia.
Porque o imperfeito na realidade é melhor do que o perfeito na sua imaginação.
E não existe como fugir das consequências de ignorar o seu físico.
Você pode cuidar da sua saúde hoje ou da sua doença amanhã.
E se você acha que excesso de peso só impacta o tamanho das suas camisetas, pense de novo.
Excesso de peso leva a falta de energia.
Falta de energia leva a falta de ambição.
E falta de ambição te leva a tomar piores decisões nos seus negócios.
Te leva a aceitar ser pisado por qualquer mulher que te dá o mínimo de moral porque você não tem nenhum respeito próprio.
Te leva a abaixar a cabeça quando você enxerga algo errado, algo mau, algo que você discorda porque você é fraco demais para fazer qualquer coisa.
E te leva a se enxergar como alguém que não espera muito de si mesmo, alguém que aceita a mediocridade como regra & sabe que é melhor nem mesmo tentar, porque o fracasso é mais que certo, ele é inevitável.
Existe uma frase forte que eu sempre me lembro quando falo sobre isso:
Então, quando você cuida do seu corpo, você não está apenas cuidando da sua saúde, você também está cuidando do seu dinheiro, da sua mulher, da sua família, da sua relação com Deus e da sua relação consigo próprio.
E veja:
Você não precisa gostar de fazer exercícios.
Pode apostar:
Eu prefiro comer um doce a comer um brócolis.
Eu prefiro terminar uma série no lugar de terminar um treino.
Eu prefiro ficar quentinho na minha cama no lugar de acordar cedo.
Mas, sendo um adulto, eu aprendi que maturidade é estar disposto a sacrificar o que te dá prazer no momento para construir o que te dá mais satisfação no futuro.
Então, eu ainda como o doce de vez em quando.
Mas 90% da minha dieta é saudável.
E eu treino 3 a 4 vezes por semana para que eu possa assistir filmes com uma mente limpa, sem o meu eu interior me xingando por ser um saco de banha preguiçoso.
Bom, após um tempinho de esforço e sacrifício, você vai ficar viciado em ver veias no seu braço, ficar bonito nas suas roupas & progredir cargas na academia.
E quando isso acontecer, você nunca mais vai querer voltar para sua antiga vida lixo de prazeres vazios & confortos destrutivos.
Você vai treinar em dias chuvosos mesmo sem sentir vontade.
Você vai dormir cedo em dias estressantes mesmo sem sentir vontade.
Você vai fazer uma refeição saudável em casa no lugar de pedir comida mesmo sem sentir vontade.
Porque, agora, você é o rei das suas vontades (e não mais o escravo delas).
E esse é o real significado de disciplina:
E é isso que te separa da multidão.
Não é sua genética.
É sua ética de trabalho.
Não é seu talento.
É o seu casamento com seus objetivos.
Você para de questionar decisões & apenas age.
Você desenvolve obediência à sua excelência.
E por mais doido que isso pareça…
É quando sua rotina é rígida que você se sente com mais liberdade.
Porque você para de se sentir perdido no mar & ganha a direção de uma estrela.
Você não tem mais que gastar energia com 1000 decisões todos os dias.
Você já se decidiu.
Você só precisa executar.
E bom, seu físico também tem um preço.
Ele vai te custar:
As drogas que você poderia usar.
Os doces que você poderia comer.
As cervejas que você poderia tomar.
Amizades tóxicas que você poderia ter.
Festas, baladas, raves, shows, bares.
Mas não veja isso como algo ruim.
Veja isso como uma purificação.
Você está queimando as partes de você que você não quer mais para construir a vida que você quer viver.
Para cada sacrifício que você fizer, você vai se amarrar mais no processo.
Você vai parar de buscar migalhas de dopamina & vai começar a construir castelos de satisfação.
O doce vai parecer pó no lugar dos músculos.
A cerveja vai parecer amarga no lugar do tanquinho.
A maconha vai parecer um peido de uma idosa no lugar da energia para trabalhar, estudar e focar.
Então, deixa eu te dar o mapa de 90 dias que eu usaria para deixar o meu físico irreconhecível, vamos lá.
2.1) Práticas de transformação física.
1) Treine 3x por semana.
Use os treinos daqui.
Você não precisa viver na academia.
90 minutos por semana já vai te dar bons resultados.
—
2) Caminhe.
Encontre 60 minutos no seu dia para andar.
Pode ser 30 minutos após acordar.
E depois, mais 30 minutos após o jantar.
Sua meta diária deve ser entre 6000 a 10.000 passos.
Meça tudo com esse app.
—
3) Coma 90% saudável.
Não complique sua dieta.
Coma as mesmas coisas todos os dias.
Ovos.
Leite.
Arroz.
Feijão.
Frutas.
Azeite.
Batata.
Carnes.
Verduras.
É impossível errar com essas comidas.
—
4) Controle suas emoções.
Se você tende a faltar na academia, compre halteres e faça um treino em casa.
Se você come uma barra inteira de chocolate de noite, não compre o chocolate.
Se você dorme tarde porque fica no celular, coloque ele para carregar fora do quarto.
Não jogue contra suas emoções, aprenda a jogar com elas.
—
5) Zero álcool.
Álcool possui muitas calorias.
Te deixa com baixa energia.
E te faz comer demais.
Se você quer transformar seu físico até o natal, elimine o álcool.
Falo mais sobre isso aqui.
—
6) Sono.
Sono é essencial para ter energia para treinar & perder gordura no lugar de músculos.
Então, durma 7 a 8 horas por dia, isso é uma prioridade.
Desligue o celular, se deite mais cedo, abra um livro e leia até dormir.
Trate seu sono como se ele fosse um anabolizante natural (porque ele realmente é).
—
7) Monitore tudo.
Meça seu peso diariamente nesse app.
Meça suas cargas na academia nesse app.
Conte as calorias da sua dieta com esse guia.
Veja:
Achismo foi o que te levou até o corpo que você tem agora.
Então, pare de achar que você está evoluindo & comece a tratar seu corpo como se ele fosse um negócio que você quer construir até o milhão.
E isso vai transformar seu físico em 90 dias.
Agora…
Quando sua identidade muda & seu corpo se transforma, algo fantástico acontece.
Você acorda com mais energia.
Você pensa de uma forma mais clara.
Você estuda e trabalha por mais horas.
As pessoas a sua volta começam a te tratar de uma forma diferente.
E você percebe que é capaz de muito mais do que achava que era.
Mas então, a pergunta surge:
É isso que vamos discutir no próximo tópico.
3) Aceleração de habilidades.
Agora que sua identidade está formada & sua aparência está transformada…
O próximo passo é canalizar o poder que você construiu.
E no século que vivemos, ter poder é o mesmo que ter habilidades.
Habilidades raras & monetizáveis.
Que te tornem insubstituível.
Que façam seus clientes querer te pagar.
E que criem liberdade, impacto e propósito na sua vida.
Então, se você quer se tornar irreconhecível daqui 90 dias…
Você precisa tornar seu trabalho impossível de ser copiado no mercado.
Assim, as pessoas vão olhar para você não só porque você tem uma aparência acima da média, mas também porque você tem uma inteligência acima da média.
E o melhor momento para começar é agora.
Com sua identidade construída & sua biologia transformada, você só vai precisar de uma conexão a internet para conquistar habilidades em 6 semanas que outras pessoas levariam 6 anos para aprender.
E a razão disso não está na sua inteligência, mas no seu foco, na sua obsessão, na sua nova fonte de energia que flui do coração aos neurônios.
Você vai parar de dar desculpas & vai começar a encontrar soluções.
Você vai começar a tratar todos os livros que você lê, os podcasts que você escuta e os vídeos que você assiste como um atleta se preparando para a olímpiada.
Você vai investir nos cursos, se juntar as comunidades, falar com os mentores, aprender, testar, errar, persistir e vencer.
Você vai reprogramar seu cérebro para que a conquista do seu objetivo seja uma questão de vida ou morte.
Mas qual habilidade você deve aprender?
Essa é uma ótima pergunta.
Porque muitos perdem anos aprendendo coisas inúteis.
Eles exploram múltiplos:
Livros de autoajuda.
Gurus motivacionais.
Hacks de produtividade.
Olham para trás & enxergam que em 3 meses não fizeram nada.
Então, eu acredito que se a habilidade não te faz ganhar mais dinheiro, não te faz se tornar insubstituível no mercado e não desperta um vulcão de energia no seu coração, ela deve ser esquecida.
E para encontrar isso na sua vida, se pergunte:
Se a resposta for não, isso é um hobbie.
Reserve isso para seus finais de semana.
Mas se resolve uma dor, as pessoas vão te pagar por isso.
Alguns exemplos são:
Vendas.
Marketing.
Copywriting.
Programação.
Edição de vídeos.
Gestão de tráfego.
Criação de funis de venda.
Essas são as espadas da modernidade.
Escolha uma & aprenda a lutar.
Agora, se você não tem ideia de por onde começar…
Eu recomendo que você escolha copywriting.
Porque se você sabe escrever bem & vender, você nunca vai ficar sem ganhar dinheiro.
Algo que eu exploro com mais profundidade na jornada do homem clássico.
E se você ainda não está ganhando dinheiro com sua habilidade depois de 90 dias…
Isso significa que você não está levando ela a sério o suficiente.
Crie urgência.
Queime as pontes.
Não espere estar pronto.
Comece mesmo que de forma falha.
Envie e-mails, mensagens e DM’s para 100 pessoas.
Dessas 100 pessoas, encontre 3 clientes que você possa trabalhar de graça.
Depois, use a prova social para obter um novo cliente pago.
Faça isso & você está dentro do jogo.
Você não está mais só assistindo na plateia.
Agora, você está dentro do coliseu digital como um gladiador.
Então, não fique dentro do inferno da teoria, entre em ação.
Você precisa fazer repetições no mundo real para suas habilidades crescerem assim como você precisa fazer repetições na academia para seus músculos crescerem.
Veja a pressão mental que você vai sentir no processo como um pré-treino que você toma para acelerar seu crescimento muscular.
Não fuja dessa pressão, busque-a.
E me escute:
Se você quer o que 1% das pessoas possuem…
Você precisa estar disposto a fazer o que 99% das pessoas não fazem.
Você tem que ser criticado.
Você tem que ser visto como louco.
Você tem que vencer a pressão da solidão de passar anos trabalhando no silêncio antes de poder demonstrar os frutos da árvore que você está plantando na sua mente hoje.
Você tem que ser o cara que lê livros no horário de almoço, treina em uma terça-feira ás 5 da manhã, escreve anúncios a mão quando chega em casa por lazer e lê a Bíblia no lugar de ficar mexendo no instagram antes de dormir.
Eu lembro que quando eu trabalhava em uma papelaria & não tinham pessoas na loja, eu escondia meu celular em baixo do balcão de vidro para poder ler livros escondido do meu gerente.
As pessoas que trabalhavam comigo não entendiam.
E elas também não vão entender você.
Elas falarão para você pegar mais leve, relaxar, beber uma cerveja.
Elas vão perguntar por que você sumiu das festas, dos bares e das baladas.
E isso vai até te impactar por um tempo, mas logo o barulho do mundo será silenciado pela voz de Deus que você escuta no seu coração & que te chama para sua missão.
Você estará ocupado demais construindo seu futuro para desperdiçar seu presente com drogas, bebidas e festas que são frequentadas por pessoas que preferem fazer qualquer coisa a não ser olharem para seus próprios futuros.
Agora, temos que ser sinceros em relação a uma coisa:
Ver vídeos, ler livros e escutar podcasts é ótimo.
Mas essas coisas só vão te ajudar se essa informação for traduzida em ação.
O que trará resultados é a execução inteligente (e não consumo passivo).
Porque o que te ensina de verdade não é um tutorial na internet, mas sim um fracasso na vida real.
Um dia na academia vai te ensinar mais do que 10 dias lendo livros fitness.
Um dia falando com mulheres vai te ensinar mais do que 10 cursos de sedução.
Um dia criando conteúdo vai te ensinar mais do que escutar 10 horas de podcasts sobre marketing digital.
Você precisa de mais repetição, não mais informação.
É a quantidade que te levará até a qualidade.
100 vídeos ruins.
100 treinos ruins.
100 artigos ruins.
100 foras levados.
100 vídeos editados.
100 códigos escritos.
Seu trabalho será lamentável no presente até ele se tornar inquestionável no futuro.
Mas pelo menos agora você estará jogando o jogo de verdade em vez de uma simulação no seu cérebro.
Continue firme até que a qualidade objetiva do seu trabalho se torne igual a qualidade subjetiva das suas ideias.
Imite os criadores que você admira até que outros criadores comecem a te imitar.
Não busque aplausos, curtidas, likes, seguidores e visualizações.
Busque suor.
Busque prova.
Busque trabalho.
Busque sacrifício.
Busque repetições.
E não escute as críticas de quem você não buscaria por conselhos.
Bom, eu sei como tudo parece difícil no começo, então comece com algo fácil.
Apenas documente a sua jornada.
Grave vídeos sobre os livros que você lê.
Escreva sobre o que você está aprendendo.
Crie imagens falando sobre o que você faz.
Porque quanto mais valor você dar ao mundo, mais valor vai voltar para você.
Então, não fique com medo de compartilhar tudo que você sabe, seja abundante com suas ideias e depois, venda acesso a você com cursos, comunidades e consultorias.
Esse é o negócio de uma pessoa só clássico que ensino na jornada do homem clássico.
É o que eu sigo já faz 5 anos & depois de inúmeros fracassos, é o que acredito que melhor funciona para homens inteligentes dispostos a trabalhar duro por anos.
E eventualmente, após fazer uma boa quantidade de trabalho com vídeos, artigos, imagens e podcasts postados, são os clientes que vão começar a vir até você.
Seu what’s app vai pipocar de clientes.
Seu chat ficará lotado de pessoas interessadas.
E a antiga necessidade de ter um chefe se tornará apenas opção.
É nesse ponto que eu quero te ajudar a chegar.
Então, aqui o plano que eu usaria para acelerar a aprendizagem de qualquer habilidade em 90 dias:
3.1) Práticas para aprender habilidades rápido.
1) Foco.
Escolha apenas uma habilidade.
Sim, só uma.
Não 2.
Nem 3.
Nem 10.
Uma.
Depois, elimine tudo que não for sobre essa habilidade.
Veja:
Foco não é fazer mais.
Foco é fazer menos de uma forma melhor.
E quando o estudo de uma única habilidade for sua única opção, aprender tudo sobre ela será uma consequência inevitável.
—
2) Absorva informação por 7 dias.
Sature seu cérebro com:
Livros.
Vídeos.
Cursos.
Artigos.
Podcasts.
Mentores.
Documentários.
Bônus se a informação que você consumir for em inglês (porque assim você já vai treinar uma segunda habilidade de uma forma automática).
Pense no que você quer aprender 24 horas por dia (todo dia).
Pense ao acordar.
Pense no seu trabalho.
Pense ao chegar em casa.
Fique obcecado.
E logo, você vai se agradecer por isso.
—
3) Lance um projeto.
Saia da sua mente & crie algo real.
Um site.
Um vídeo.
Um artigo.
Um e-mail.
Um anúncio.
Não importa o que seja.
Apenas coloque algo no mundo.
E sinta a satisfação gigante que é se assemelhar ao Criador.
Por fim:
—
4) Repita o ciclo.
Todo dia.
Toda semana.
Todo mês.
Todo ano.
Toda década.
Corrigindo erros.
Repetindo acertos.
E em 90 dias, você já vai saber o suficiente para cobrar dinheiro por essa habilidade.
Por favor, não cometa o mesmo erro que eu 😓
Não espere 3 anos para poder começar a cobrar por algo.
A partir do primeiro dia postando, já faça um chamado no final do seu conteúdo dizendo que você está aceitando 3 clientes nesse mês (e que as vagas são limitadas).
Você não precisa criar um curso, escrever um livro ou montar uma comunidade.
Apenas venda seu tempo em uma consultoria individual por R$100.
Sim, eu sei que parece pouco, mas ganhar R$100 na internet vale R$1000 na CLT.
E você precisa começar pequeno para ficar grande.
Porque quando você ganhar seu primeiro real online, o jogo vai mudar.
Eu ainda lembro da primeira venda que eu fiz até hoje, foi mágico 🤩
Foi naquele dia que eu vi que esse negócio de fazer dinheiro online não era um golpe.
Isso é real.
Isso é libertador.
E mesmo que o dinheiro que eu recebi não dava nem mesmo para comprar uma pizza, a chave que aquilo virou na minha mente mudou a minha vida.
E então, eu decidi que iria fazer de tudo para tornar isso uma realidade para mim.
Não foi fácil.
Eu passei anos sofrendo para ganhar menos do que muitos ganham vendendo balas no sinal.
Eu tive que morar com meus pais, eu tive que trabalhar em lugares que eu odiava, eu tive que ouvir abobrinhas de chefes com egos gigantes e cérebros minúsculos.
Mas eu estava convicto.
Empreender não era uma opção para mim.
Empreender é quem eu sou.
Agora, tudo é uma questão de escolhas.
Ter um emprego não é fácil.
Passar 4 anos fazendo uma faculdade ruim não é fácil.
E montar um negócio online também não é fácil.
Então, você pode escolher explorar o ouro digital do século XXI que a internet é com uma pá de um negócio digital OU você pode se contentar na CLT pro resto da sua vida.
Escolha com sabedoria, meu nobre irmão.
E veja:
Porque ir rápido pro lugar errado é a pior coisa que você pode fazer.
E você não precisa focar em bater o primeiro milhão, você só precisa de progresso.
Você só precisa ganhar 1 real online.
E desse ponto em diante é só subida.
Com eventuais quedas, claro.
Então, agora você tem a identidade, o físico e as habilidades.
Você se tornou mais forte, focado, disciplinado, respeitado, habilidoso e corajoso.
Mas aqui o problema:
Nada disso importa se o seu ambiente está destruindo quem você quer se tornar.
Fica difícil ser um cristão no puteiro.
Fica difícil ser um sábio no baile funk.
Fica difícil ser um maromba no Mcdonalds.
Fica difícil ser um novo homem com as mesmas velhas amizades, os mesmos velhos hábitos e nos mesmos velhos lugares que tentam te prender na sua forma atual.
Eventualmente, a sua força de vontade vai ser engolida pelo ambiente no qual você está inserido.
E você simplesmente desiste.
Veja:
Se você quer mudar de uma forma definitiva, nós precisamos mudar seu ambiente.
Vamos falar sobre isso agora.
4) Engenharia de ambiente.
Seu ambiente sempre vai derrotar sua disciplina no longo prazo.
Você pode ter a mente mais forte…
O plano mais perfeito…
Os objetivos mais claros…
Mas se você acordar dentro do mesmo quarto sujo…
Com os mesmos amigos preguiçosos…
E o mesmo consumo de dopamina vazia no seu celular…
Não porque você é fraco, burro ou preguiçoso.
Mas porque você está nadando contra a mesma corrente que te afogou no passado.
E se você quer se tornar irreconhecível daqui 90 dias, você não pode apenas mudar quem você é & o que você faz, você também precisa mudar o ar que você respira.
Veja:
Ele é o sistema operacional da sua vida que dita o que é fácil, o que é difícil, o que é normal e o que é impossível.
Um ambiente ruim que alimenta sua distração torna seu foco impossível.
Um ambiente ruim que alimenta sua gula torna sua perda de gordura impossível.
Um ambiente ruim que alimenta sua preguiça torna montar seu negócio impossível.
Agora, um bom ambiente que fortalece o homem que você quer ser torna seus objetivos automáticos.
A verdade é:
Então:
Ou você conserta seu ambiente.
Ou seu ambiente vai desconsertar você.
Aqui um plano prático de como fazer isso:
4.1) Práticas para construir seu ambiente.
1) Eliminação.
Elimine tudo que te lembra do seu velho eu.
Limpe seu quarto.
Delete aplicativos.
Doe roupas velhas.
Bloqueie sites p*rnô.
Arrume seu guarda-roupa.
Tire a televisão da tomada.
Corte sua conta no Netflix.
Não compre besteiras no supermercado.
E pare de seguir pessoas vazias nas redes sociais.
Qualquer coisa que não sirva seu futuro não deve estar no seu presente.
E uma vez que você se livrou dos esqueletos…
Nós podemos começar a plantar as flores.
—
2) Adição.
É impossível ir mais rápido até seus objetivos quando seu ambiente é uma areia movediça.
Então, precisamos transformar isso em uma rua de asfalto para a Ferrari da sua mente.
Fazemos isso tornando o mais fácil possível de se fazer bons hábitos.
Por exemplo:
Deixe livros na sala.
Deixe frutas na cozinha.
Deixe suas roupas de academia prontas na mochila do seu trabalho.
Deixe uma lista com suas três principais tarefas do dia coladas na sua mesa.
Se aproxime de pessoas que possuem a vida, o corpo, o relacionamento e a fé que você também gostaria de ter.
Limite o tempo que você passa no Instagram para menos de 30 minutos por dia.
Ou talvez você queira ser mais extremo e mudar de casa, cidade ou país.
Eu não conheço sua situação atual.
E as vezes, essa é a melhor solução.
Porque, nesse novo lugar, você vai poder construir uma nova vida sem ser atormentado pelos fantasmas do seu passado, sem ser punido pelas pessoas tóxicas que te rodeavam e sem ser limitado pela energia negativa que te sugava.
E sim, essa é uma opção nuclear para mudar seu ambiente.
Mas funciona.
—
3) Audição.
Não é só o que você vê que te atrapalha.
É também o que você escuta.
Os sons que atravessam seus ouvidos impactam seu cérebro de uma forma muito mais profunda do que você imagina.
Então, silencie o barulho do mundo para poder manifestar sua voz interior.
Corte as músicas que só falam de sexo.
Corte as reclamações nas redes sociais.
Corte as notícias negativas nos jornais.
Corte as amizades que só sabem reclamar.
Corte os podcasts de políticos mentirosos.
Quanto menos vozes externas você ouvir, mais você vai começar a ouvir a voz de Deus.
Depois, substitua o barulho do mundo por sinfonias mentais.
Escute músicas que acalmam sua alma.
Escute pessoas que te motivam a melhorar.
Escute ideias que melhoram sua saúde mental.
Escute livros profundos que te deixam inteligente.
Escute podcasts de intelectuais que melhoram sua vida.
—
4) Automatização.
Quanto menos energia você precisar gastar com decisões…
Mais energia vai sobrar para investir nos seus objetivos.
Então, automatize tudo para você.
Prepare suas refeições no domingo.
Prepare sua playlist de treino no sábado.
Prepare suas roupas do trabalho na sexta.
Torne fácil fazer o bom & difícil fazer o mau.
Crie um ambiente que te force a agir.
Coloque notas na sua geladeira com seus objetivos escritos.
Deixe uma garrafa de 2 litros com água na mesa do seu escritório.
Deixe uma balança de peso no banheiro para você se pesar todos os dias.
Construa um ambiente que force seu crescimento em vez de resistir a ele.
Troque as calorias vazias pelas calorias nutritivas.
Troque o conforto do sofá pela disciplina dos treinos.
Troque as amizades tóxicas por amizades construtivas.
Troque o conteúdo superficial pelo conteúdo profundo.
E quando seu ambiente parar de nutrir sua velha versão, ela vai sufocar até morrer.
Então, seu novo eu vai surgir.
E é nessa hora que a verdadeira batalha começa.
A batalha invisível que ninguém mais enxerga.
Você contra seus pensamentos.
Então, vamos nos preparar para isso agora.
5) Blindagem psicológica.
Até agora, você melhorou:
Seu físico.
Seu ambiente.
Sua identidade.
Suas habilidades.
Mas se você não fortalecer sua mente, tudo isso vai colapsar.
Porque sua mente é o centro de comando da sua vida.
E você pode ter um físico forte, dinheiro no bolso e um bom ambiente, mas se sua mente é destruída pelo choque com estresse, críticas e incertezas, você vai acabar desistindo e voltando para seus velhos hábitos tóxicos.
Com uma mente fraca, tudo que você construiu foi um castelo de areia que pode ser facilmente apagado pelo oceano das dificuldades.
Com uma mente fraca, um tropeço será visto como uma explosão no seu futuro.
Você vai cair apenas uma vez & vai permanecer deitado para sempre.
Um fora te fará evitar damas.
Um erro te fará abandonar seu negócio.
Uma burrice na academia te fará evitar exercícios.
Agora, tudo muda com uma mente forte.
Você aprende que até um chute na bunda da vida pode te levar pra frente.
Você é jogado no chão, se levanta, tira a poeira da roupa e continua suando, trabalhando e sacrificando, todo santo dia (por décadas).
Sem se fazer de vítima.
Sem sentir pena de si mesmo.
Sem reclamar da sua situação atual.
Você não gasta energia em coisas inúteis.
Você a investe em se retirar do buraco que está.
Você se recusa a ser moldado pela suas circunstâncias.
Se você nasceu feio, você escolhe ficar forte.
Se você nasceu pobre, você escolhe morrer milionário.
Se você nasceu com um QI baixo, você escolhe vencer por meio do trabalho duro.
E assim como diamantes são forjados em altas temperaturas, você também começa a enxergar a pressão que a vida colocou em você não mais como algo ruim, mas sim como um privilégio.
Você constrói uma pele grossa que aguenta porrada.
Você se coloca em situações onde pode fracassar de uma forma dolorosa em público (e se isso acontecer, você ainda volta no outro dia e tenta mais uma vez).
E quanto mais vezes você se levanta após as quedas, mais fácil isso se torna para você, porque resiliência não é mais algo raro na sua mente, agora ela é vista como um hábito.
Mesmo diante de crises.
Mesmo diante de críticas.
Mesmo diante de doenças.
Mesmo diante de tragédias.
Você continua.
A sombra do mundo não te para mais.
Porque sua mente começa a ser guiada pela luz divina.
Veja:
Sua força mental vai nascer de seguir seu padrão de excelência.
Ela nasce de obedecer as regras que você colocou para si mesmo.
Mesmo quando ninguém está olhando.
Especialmente quando ninguém está olhando.
E quanto mais vezes você provar para o seu cérebro que você faz aquilo que você pensa, mais respeito próprio você vai construir, até que isso se torne quem você é.
Você vai se tornar uma pessoa que cumpre as promessas que faz para si mesmo & essa é a evidência concreta de uma mente forte.
Você vai parar de tentar perseguir 30 objetivos ao mesmo tempo & vai canalizar sua energia em um alvo enquanto elimina tudo que não te ajuda a conquistar esse único foco.
Você vai parar de desistir após 30 dias dos seus objetivos porque eles ficaram difíceis, você vai começar a buscar por dificuldades como um leão busca por zebras, porque são elas que te catapultam para a vida que você realmente quer viver.
E se você analisar a maioria das pessoas que desistem, elas não fazem isso porque estão sobrecarregadas, elas fazem isso porque estão tentando andar para muitas direções ao mesmo tempo, o que as leva a continuar paradas no mesmo lugar.
Uma mente forte faz com que cada oportunidade que apareça no seu caminho seja escolhida ou eliminada de acordo com a sua missão de vida.
E se uma oportunidade não te move para mais perto da sua missão, ela precisa morrer.
Agora, se você nem sabe qual é sua missão, fica difícil progredir.
Eu te ajudo a encontrar a resposta nesse artigo aqui.
Então, irmão, me escute:
Você precisa parar de deixar o mundo & as pessoas ditarem o que você deve querer, fazer e pensar.
E deve começar a ditar sua direção, seu tempo e suas ações.
Porque é impossível se tornar irreconhecível se você ainda é um escravo dos gatilhos de dopamina do seu celular, das fofocas que acontecem no seu ambiente e das críticas de mentes pequenas que não entendem sua missão.
A verdade é que você deveria ouvir só quem está próximo da vida que você quer viver (e não as pessoas que estão próximas de você).
Além disso, uma mente forte também não é só um racional profundo, mas também um autocontrole emocional sólido.
Você não deixa mais as emoções temporárias ditarem suas ações permanentes & escolhe aquilo que te fará o maior bem ao longo da maior quantidade de tempo no lugar daquilo que te fará ter prazer por segundos e arrependimento por meses.
E é nesse ponto entre o impulso & a ação que está a sua liberdade.
Porque crianças não conseguem se controlar.
Elas só fazem o que querem, quando querem.
Mas adultos possuem a liberdade de escolha.
Eles definem suas ações de acordo com o que é o melhor (e não de acordo com o que é mais prazeroso).
O problema é que no mundo de hoje nós vemos muitos homens que ainda são meninos.
Eles acordam tarde, são escravos de likes, veem horas de vídeos curtos todos os dias, não treinam, comem mal, dormem mal e se sentem mal.
E a solução de tudo isso está por trás da construção de uma mente mais forte.
Veja:
Sem uma mente forte, você vai ser destruído por estresse, ansiedade e procrastinação.
Mas com uma mente forte, você vai aprender a dançar com essas emoções.
Você vai ser construído por seu estresse.
Você não vai ser parado por sua ansiedade.
E você vai produzir mesmo procrastinando.
As dificuldades na sua vida passarão a ser vistas como oportunidades.
Uma crise será vista como uma oportunidade para investir.
Uma demissão será vista como uma oportunidade de abrir seu negócio.
Um fora será visto como um privilégio de não ter que perder mais tempo.
E um corpo muito acima do peso será visto com entusiasmo porque quanto mais gordura você tem, mais rápido você pode emagrecer.
Agora, como treinar uma mente forte?
Deixa eu te dar algumas dicas práticas.
5.1) Práticas para construir uma mente forte.
1) Ache conforto no desconforto.
Se coloque em situações desconfortáveis.
Leia 10 páginas a mais do que você gostaria.
Fale com mais uma mulher do que você gostaria.
Treine por mais 10 minutos do que você gostaria.
Trabalhe por mais uma hora do que você gostaria.
Levante 30 minutos mais cedo do que você gostaria.
Se sua vida está fácil, isso tem que ser um sinal para você de que algo está errado.
Humanos foram criados para o choque, para o conflito, para sobreviverem a pressão contrária do mundo.
E viver sem isso é envergonhar o homem que você um dia pode se tornar.
—
2) Se lidere.
Melhore sua comunicação interna.
Não diga que você é preguiçoso demais.
Que quer desistir.
Que não teve sorte.
Que o governo é um lixo.
Que a economia não ajuda.
Que as mulheres não prestam.
E que você é uma vítima da sociedade.
Seja legal com você mesmo do jeito que você seria legal ao ajudar um amigo.
Mas não tenha tolerância com suas desculpas.
Diga para você que isso pode ter sido um fracasso, mas você não é um fracasso.
Diga que isso foi sim um tropeço, mas você pode voltar melhor amanhã.
Diga que não importa o que o governo faça ou o quanto a economia esteja ruim, você vai dar um jeito de conquistar a parte monetária que já é sua por direito no mundo.
E após a queda, identifique qual foi a casca da banana que te fez deslizar.
Foi seu celular?
Foi uma pessoa?
Foi um aplicativo?
Na próxima vez, esteja preparado & você não vai cair.
—
3) Retire o lixo mental.
Reduza sua exposição a jornais que relatam crimes violentos.
Pare de buscar entretenimento superficial que te deixa vazio.
Se liberte do Instagram, da porn*grafia, da maconha e do contato de pessoas que só sabem reclamar da vida.
E comece a praticar ficar em silêncio.
Por pelo menos 10 minutos por dia.
Porque é no silêncio que a reflexão acontece.
E a reflexão é o mesmo que uma flexão física (só que para o seu cérebro).
É nesse momento que você vai identificar as respostas para as perguntas mais profundas da sua vida, como por exemplo:
Qual é a missão de vida que eu recebi de Deus?
O que é diversão para mim, mas trabalho para os outros?
Se eu continuar fazendo o que eu faço hoje, vou estar melhor daqui um ano?
Fique em silêncio & pense.
Use uma música de meditação para te ajudar a eliminar os estímulos externos.
E não faça nada.
Apenas respire.
Perceba seu corpo.
Perceba o mundo a sua volta.
Fale com Deus & peça para ele te guiar.
Depois, algo que pode te ajudar bastante é escrever um diário antes de dormir.
Não precisa ser nada complicado.
Você pode apenas dar uma resposta simples para três perguntas:
O que foi bom hoje?
O que não foi bom hoje?
O que vou melhorar amanhã?
Só isso já vai te colocar na direção correta.
E uma vez que sua mente se torne forte, algo vai mudar no seu núcleo.
Você vai parar de se explicar pro mundo.
E vai apenas entrar em ação na sua missão.
Você vai carregar uma energia, uma confiança e uma aura que deixará homens medíocres desconfortáveis & homens grandes inspirados.
E isso vai mudar para sempre a forma que outras pessoas respondem a você.
E é nesse momento que é a hora certa de começar a reestruturar seu círculo social.
Então, vamos conversar sobre isso agora.
6) Recalibração social.
Seus amigos são o seu teto.
É o seu círculo social que vai definir o tamanho do seu potencial.
Se as pessoas que você anda toleram a mediocridade, esse traço de personalidade se tornará a gravidade que vai te puxar para baixo independente de para onde você vá.
E você pode fazer de tudo para tentar ajudá-los a mudar.
Mas como diria a minha vó:
Seus “amigos” vão te destruir bem mais rápido do que você é capaz de consertá-los.
É igual uma panela de caranguejos com água fervente dentro.
Sempre que um tenta escapar do caldeirão…
Ele é puxado de volta pelos seus “camaradas”.
Então, você precisa entender que seu ambiente não são apenas as janelas, os tetos e as mobílias da sua casa, seu ambiente também são as vozes que você escuta, as opiniões que você busca, a energia que você absorve & os padrões que você normaliza.
E se você quer se tornar irreconhecível daqui 90 dias, você não pode apenas cuidar do seu planeta, você também precisa consertar os planetas que estão na sua órbita.
Veja:
Ou seus amigos te elevam.
Ou seus amigos te afundam.
Então, você precisa começar a definir seu círculo social não apenas por quanto você gosta deles, mas sim pelo impacto que essas pessoas possuem nas suas ações.
Aquele amigo que sempre te chama para acender um baseado pode ser muito engraçado, mas ele está sendo um tijolo amarrado no seu tornozelo.
Aquela amiga que é muito bonita, mas só sabe reclamar da vida, pode até ser legal, mas a água fria da sua personalidade está apagando o fogo da sua disciplina.
Aqueles parentes que sempre te dão presentes no seu aniversário podem até ser legais, mas se suas presenças te fazem mal talvez seja a hora de se afastar.
Então, daqui em diante, eu quero que você passe seus relacionamentos sobre o seguinte teste:
Se a resposta for não, é provável que você não deveria mais ver essa pessoa.
Sim, eu sei que é difícil, mas você precisa parar de frequentar os lugares que sua versão do passado costumava perder tempo, energia, potencial e felicidade.
Os bares
As festas.
As baladas.
As fofocas.
Apenas pare de responder as mensagens no exato instante que elas chegam no seu celular.
Crie um espaço entre você e a pessoa & o contato vai falecer naturalmente.
Depois, preencha esse vazio com pessoas que estão alinhadas com sua missão.
Pessoas que tornem normal os hábitos que você quer construir.
Pessoas que leem, treinam, trabalham, empreendem, querem casar, ter filhos, são cristãos e amam disciplina, conhecimento e propósito.
E isso vai mudar sua vida.
Porque quando você está perto de pessoas que enxergam o sucesso como um padrão de comportamento, você para de tentar ser bem sucedido & apenas transforma a excelência em um hábito.
Bom, a forma mais rápida de fazer isso é entrar em comunidades onde existam homens que estão no mesmo trajeto que você.
E eu tenho a jornada do homem clássico aqui para ajudar se quiser conferir, será uma honra te receber lá.
Mas você também pode entrar em grupos no Facebook, no Reddit, frequentar palestras, academias, estudos bíblicos, igrejas e eventos de empreendedorismo.
Quanto mais tempo você passar com pessoas que possuem os hábitos que você quer construir, mais rápido os seus velhos hábitos vão apodrecer.
Então, escolha suas amizades com muita sabedoria.
Porque elas vão definir:
O tamanho do seu bolso.
O tamanho da sua barriga.
E o tamanho do seu sucesso.
Agora, você também tem que saber o seguinte:
Pessoas bem sucedidas não possuem o privilégio de poder perder tempo.
Então, se você quer estar perto delas, você precisa criar valor.
Você precisa mostrar que você está lá para somar OU você será cortado da mesma forma que você quer cortar da sua vida as pessoas que te fazem mal.
Então, se pergunte:
Como eu posso servir essa pessoa?
Como eu posso ajudá-la a fazer mais grana?
Como eu posso ajudá-la a economizar tempo?
Deixa eu te dar um exemplo:
Quando eu tinha uns 1000 seguidores no Instagram…
Eu escrevi um livro pro João Campos que é o dono do Vturb & é multimilionário.
Depois, eu mandei para ele esse livro de graça.
E ele gostou tanto do livro que me contratou como seu treinador por 12 meses.
Algo que me rendeu uma boa grana na época.
E tudo isso só foi possível porque eu tive a coragem de criar valor de graça para ele antes de pedir por alguma coisa.
Então, aqui o meu conselho para você:
Resolva problemas.
Compartilhe o que você sabe.
Ajude sem pedir nada em troca.
MOSTRE que você sabe no lugar de FALAR que você sabe.
E as portas vão se abrir para você.
Veja:
Tempo & energia são mais raros do que dinheiro.
Porque dinheiro perdido pode ser recuperado.
Mas tempo perdido & energia desperdiçada vão sumir para sempre.
Então, seja claro sobre o que você está disposto a tolerar & o que você não está disposto a aguentar no seu círculo de amizades.
E não fique se explicando, dando desculpinhas e inventando justificativas.
Seja firme na sua palavra.
Apenas corte a relação (se achar que essa é a única solução).
Apenas suma.
E o tempo vai curar a dor de pouquinho em pouquinho.
Confie em mim, eu sei como é.
E você não precisa falar que vai mudar nem nada.
Deixe que as pessoas percebam isso com suas ações.
Faça em vez de falar.
Revele em vez de anunciar.
E se eles falarem que você mudou, diga:
E eventualmente, as pessoas do seu círculo social vão respeitar sua mudança ou vão desaparecer da sua vida para sempre (qualquer um dos resultados é positivo).
Além disso, saiba que o seu círculo digital também faz parte do seu círculo social.
Cada perfil que você segue é uma voz na sua cabeça.
Suas ideias consumidas são suas ideias refletidas.
O que você pensa dita o que você faz.
E se as vozes da sua mente não estão alinhadas com sua missão, elas precisam sumir.
Pare de ler coisas que fazem você se sentir burro.
Pare de ver vídeos de pessoas que são superficiais.
Pare de ouvir pessoas que fazem você se sentir mal.
Se não está contribuindo com sua evolução, a resposta é extinção.
Substitua tudo isso por pessoas que te fazem bem, te ensinam e te motivam.
E com quanto mais pessoas de qualidade você conviver, mais qualidade você vai desenvolver.
Então, deixa eu te dar um plano para recalibrar seu círculo social nos próximos 90 dias.
6.1) Práticas para recalibrar seu círculo social.
1) Mapeie seu círculo social.
Qualidade é mais importante do que quantidade.
Se você tem 1 bom amigo, isso é melhor que 100 amigos ruins.
Se você tem 1 pessoa para ligar em uma dificuldade, isso é melhor que 1000 seguidores.
Então, não busque ter muitas amizades superficiais.
Foque em ter poucas amizades profundas.
Agora…
O que eu vou pedir para você pode parecer estranho…
Mas eu quero que você escute com o coração aberto.
Lá vai:
Escreva o nome de todas as pessoas que você tem contato ao longo da semana.
Depois, eu quero que você escreva ao lado do nome dessa pessoa o número 1, o número 0 ou o número -1.
Depois, o próximo passo é reduzir seu contato com as pessoas -1.
Fuja das festinhas.
Reduza o contato no trabalho.
Pare de responder as mensagens.
Depois, substitua essas pessoas por mais pessoas que são +1.
Ofereça valor online.
Entre em comunidades.
Faça amigos em eventos.
Pague para entrar em aquários onde você é o menor peixe.
E sempre proteja sua energia como se ela fosse um diamante precioso (porque ela é).
Agora, eu quero te antecipar que isso será F*DA 😰
Vai doer ver essas falsas amizades irem embora.
Mas isso é necessário para que as verdadeiras amizades apareçam.
Eu sou um exemplo disso.
A minha vida só começou a ir para frente de verdade quando eu parei de ver um círculo de amigos meus que só sabiam fumar, reclamar e falar sobre socialismo.
Hoje, eu tenho poucos amigos, estou mais próximo dos meus pais e me casei com a mulher dos meus sonhos tudo porque eu mudei minha trajetória de vida.
E enquanto meus falsos amigos me odiaram por isso…
Meus verdadeiros amigos me apoiaram por isso.
Além disso, eu também sei que alguns de vocês possuem contatos negativos dentro do trabalho que são bem difíceis de evitar (e eu sei bem como isso é horrível).
E se for esse seu caso, o melhor seria estar em constante envio de currículos para mudar de emprego o mais rápido possível ou entrar em ação para montar seu negócio.
Veja:
Você passa 8 horas por dia no seu trabalho.
Passa 8 horas por dia com sua mulher.
E passa 8 horas dormindo.
Então, essas são as 3 decisões mais importantes da sua vida:
Sua carreira.
Seu casamento.
Seu travesseiro.
Escolha cada um com muita sabedoria, meu irmão.
E uma vez que seu ecossistema social for atualizado…
Seus padrões de excelência também vão aumentar.
Seus hábitos começarão a ser feitos de uma forma automática porque eles serão os requisitos para fazer parte do seu grupo.
Seus sonhos vão inflar.
Seu propósito vai hipertrofiar.
E fracassos serão vistos apenas como uma etapa até o sucesso.
Você vai parar de forçar disciplina, foco e confiança.
E apenas vai chegar nesses traços sendo você mesmo.
Depois disso, sua única preocupação deve ser em persistir nas ações que você construiu aqui por mais do que 90 dias.
Assim, seu 2025 será apenas uma preparação para a transformação clássica que você fará em 2026.
Então, vamos resumir tudo que vimos para te deixar irreconhecível daqui 90 dias.
7) Resumo: Se torne irreconhecível em 90 dias ASSIM.
1) Investigação.
Nas próximas 24 horas…
Escreva em uma folha de papel uma análise de todos os pilares que conversamos aqui.
Dê uma nota de 0 a 10 em relação a sua identidade, seu corpo, suas habilidades, seu ambiente, sua mente e seu círculo social.
Por exemplo, no meu caso, isso fica assim:
Identidade = 8
Corpo = 7
Habilidade = 6
Ambiente = 8
Mente = 8
Círculo social = 9
Depois, comece melhorando a área que recebeu a menor nota nos próximos dias.
No meu caso, eu vou focar em melhorar minhas habilidades lendo livros e executando.
E por fim, quando suas ações se tornarem automáticas, passe a próxima área.
—
2) Medição.
Ao longo dos próximos 90 dias, meça:
Seu peso corporal todo dia.
Suas cargas na academia.
Seu número de passos.
Quantos livros você leu.
Quantos conteúdos você postou.
As melhoras que você fez no seu ambiente.
As mudanças que você fez na sua mente.
E os progressos que você fez no seu círculo social.
Lembre:
É impossível melhorar o que você não consegue enxergar.
Então, meça para poder melhorar.
—
3) Revisão.
A cada 2 semanas, revise suas ações.
Se pergunte:
O que está funcionando?
O que não está funcionando?
O que pode funcionar melhor?
Se está funcionando, persista.
Se não está funcionando, elimine.
Se pode ser melhorado, crie um plano específico mostrando exatamente o que você vai fazer & quando você vai fazer para melhorar.
E lembre de aproveitar a escalada.
Porque ela é longa.
Bem longa.
E não vence quem escala mais rápido.
Vence quem escala por mais tempo.
Além disso, saiba que o topo da montanha não é o que vai te deixar feliz.
O que vai te deixar feliz é continuar subindo.
É o progresso que traz felicidade, não os resultados.
E em 90 dias, isso vai te tornar irreconhecível.
Irmão, se quiser ter resultados mais rápidos com meus melhores cursos & livros enquanto é acompanhado por mim dentro de um grupo de homens cristãos que estão se tornando irreconhecíveis em 90 dias, veja a jornada do homem clássico aqui.
E não se esqueça de me contar aqui nos comentários qual ação você vai fazer nas próximas 24 horas para se tornar irreconhecível.
Muito obrigado por ler até o final.
É uma honra poder te ajudar.
Um abração para você.
Fique com Deus.
E eu te vejo em breve, até!
—Matheus Ferreira
