Nos últimos anos, eu escrevi centenas de artigos fitness.
Eles foram lidos por milhares de pessoas, mas poucos aplicaram as ideias na sua vida.
Eu sei o motivo.
Fitness pede por duas coisas que faltam no mundo hoje: compromisso e fé.
- Compromisso para chegar do trabalho cansado, trocar de roupa e passar 30 minutos na academia.
- Compromisso para preparar todas as suas refeições no domingo.
- Compromisso para tirar 90 segundos do seu dia – e colocar no aplicativo o que você comeu.
Muitos não dão minutos da sua vida para algo que pode transformá-la.
Mas entregam horas da sua vida para televisão, Youtube e Instagram.
Compromisso é um pilar que sustenta seus resultados. Mas não é o único.
Outro é a fé.
Resultados na academia não acontecem da noite para o dia.
E no mundo de hoje, todos querem resultados instantâneos.
O problema é que o processo demora.
Foram anos até eu ter minha primeira satisfação na academia.
- Eu sofri.
- Eu pensei em desistir.
- Eu não via no espelho o que eu gostaria.
Mas me recusei a desistir.
Eu amo treinar. Se eu tivesse 1% de resultado, já seria melhor que nada. Valeria a pena.
O processo fitness pede que você tenha compromisso no presente – e fé no futuro.
Você pode investir 30 minutos da sua vida sem ver nenhum retorno por meses.
Mas, no futuro, diante dos frutos do seu trabalho, a sua vida mudará para sempre.
A minha mudou.
